Liệu pháp điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Huyết áp thấp xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân gây ra khác nhau. Mệt mỏi, căng thẳng, stress do áp lực công việc, gia đình và những mối quan hệ xã hội đã khiến tỷ lệ nhiều lên bệnh áp huyết thấp ngày một tăng cao. Để hạn chế các nguy hại đến sức khỏe thì chúng ta cần phát hiện và ngăn chặn bệnh bằng các chiến lược khác nhau. Dưới đây là một số cách dùng thuốc và không dùng thuốc điều trị căn bệnh huyết áp thấp hiệu quả.

Chỉ dẫn dùng thuốc điều trị bệnh huyết áp thấp

Khi bị chỉ số huyết áp thấp các bạn có thể dùng thuốc chữa trị chỉ số huyết áp thấp. Nhưng mà, các bạn cần biết có các loại thuốc như Heptamil, Coramine glucose, Cafein…chỉ giúp chúng ta nâng cao huyết áp mang tính chất tạm thời nhưng có những loại thuốc lại có các công dụng không mong muốn như: tim đập nhanh, hồi hộp, teo cơ, xốp xương…sau một thời gian dài sử dụng. Chiến lược cải thiện áp huyết bằng thuốc cũng chỉ là phác đồ ngắn hạn bởi sau khi ngưng thuốc thì huyết áp lại trở về thấp như thời gian đầu.

Liệu pháp không dùng thuốc điều trị căn bệnh huyết áp thấp

Cùng với đó việc cải thiện chỉ số huyết áp thấp bằng thuốc thì chế độ ăn, lối sống và luyện tập thể thao cũng có khả năng giúp cho các bạn không bị hạ huyết áp bất ngờ. Khẩu phần ăn cho người huyết áp thấp:

– Người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung tăng cường các đồ ăn giàu dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt, trứng, sữa, bí đỏ, đậu tương, rau cải bó xôi…

Không dùng thuốc chữa trị căn bệnh huyết áp thấp cần có chế độ ăn hợp lý

– Không nên ăn quá nhiều trong một lần ăn mà nên chia thành nhiều lần ăn trong một ngày.

– Nên ăn mặn hơn một chút so với những người bình thường nhưng trừ những người đồng thời bị bệnh tim mạch hoặc thận.

– Cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước và duy trì thể tích tuần hoàn để ổn định huyết áp.Tránh xa các chất kích thích,. Có cồn như rượu bia, thuốc lá…

– Hạn chế tối đa tâm lý bồn chồn, lo âu và căng thẳng

– Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

– Nếu xuất hiện các triệu chứng bệnh áp huyết thấp thì các bạn nên ngồi xuống hoặc nằm gác chân lên cao để máu lên não được dễ dàng hơn.

– Không nên đứng quá lâu trong một thời gian dài, không tắm nước nóng, vắt chéo chân khi ngồi và khi có ý định đổi tư thế thì nên đổi từ từ.

– Đều đặn tập thể dục hàng ngày để tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.

– Sử dụng tất/vớ y khoa để tăng áp lực lên phần chân nhằm cho máu phân bố đều đến các cơ quan khác.

Chỉ với các chiến lược trên, bệnh áp huyết thấp sẽ một cách đáng kể được cải thiện và duy trì được huyết áp ổn định. Chúc các bạn sớm thành công!