Sau khi đẻ con là khoảng thời gian mà người phái đẹp có nhan sắc kém nhất, thật sự khoảng thời gian này làm rất nhiều người nữ giới cảm nhận buồn tủi về bản thân mình. Đừng lo, hiện tại y học cực kì phát triển sẽ giúp bạn có khả năng lấy lại nhan sắc của mình một cách nhanh nhất. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn có thể làm se khít âm đạo sau khi có con mà rất nhiều người quan tâm.
Giải pháp 1 : Làm nhỏ vùng kín bằng lô hội ( nha đam)
Nha đam có khả năng làm cô bé nhỏ lại một cách an toàn mà hiệu quả
Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất, các axit amin, Vitamin nhóm B, Vitamin C, Vitamin E... Và quá nhiều khoáng vật khác. Đây là các dưỡng chất quý có công dụng phục hồi các mô, nuôi dưỡng tế bào góp phần làm đẹp vùng kín, làm se khít cô bé tự nhiên cực an toàn.
Không chỉ có công dụng làm làm nhỏ vùng kín sau sinh một cách tự nhiên, các dược liệu có trong lô hội còn có công dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi, hạn chế viêm nhiễm phụ khoa do vi sinh, nấm, tạp khuẩn... Song song đó, bạn có thể sử dụng phần nhớt của nha đam để có thể bôi trơn trong quá trình quan hệ để giảm đau rát, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa hơn.
Giải pháp 2 : Làm nhỏ âm đạo một cách tự nhiên bằng bài tập Kegel
Bài tập Kegel làm làm khít vùng kín hiệu quả
Đây là bài tập Kegel cần có một sự bền chí của phái yếu phái yếu, bởi vậy bạn không nên nóng lòng mà làm hỏng các kết quả. Trước tiên, bạn sử dụng một ngón tay và thật nhẹ nhàng cho vào trong âm đạo. Cố gắng dùng vùng cơ co để có thể kẹp ngón tay lại.
chú ý rằng sử dụng cơ mông và cơ đùi sẽ không đem lại một sự hiệu quả nào,bởi thế các bạn hãy dùng chính phần cơ của cô bé để tập nha. Cố gắng ép chặt các vùng cơ bên cạnh vùng kín để có thể cảm thấy cơ đang co lại. Tiếp theo các bạn hãy buông lỏng và co cơ trong khoảng 15 phút rồi nghỉ giải lao chừng khoảng 10 phút. Cứ tiếp tục luyện cơ như vậy với ngón tay và cơ âm đạo quí bạn sẽ thấy hiệu quả.
Cần chú ý nữa là bạn nên cắt móng tay ngắn và rửa sạch, sát trùng tay trước khi luyện tập bài tập làm nhỏ âm đạo này.
Các nàng hãy tìm mọi cách co cơ âm đạo lại rồi thả lỏng như quí bạn đang đi tiểu, tiếp đó cố nín lại giữa chừng. Hãy lưu ý rằng các bạn chỉ sử dụng cơ của cô bé thôi nhé, dùng cơ mông và cơ đùi không giúp ích được gì lại làm tốn sức rất nhiều.
Tiếp theo, các bạn hãy co cơ vùng chậu của bạn lại và giữ trong khoảng từ 3 đến 5 giây sau đó thư giãn và buông lỏng hoàn toàn. Sau khi quen dần, bạn hãy tăng thời gian lên 5 - 10 giây rồi nghỉ tầm từ 10 - 20 giây và thực hiện lại.
Bước tiếp đó, bạn nằm lên sàn sao cho đầu gối gập và hai chân mở rộng sang 2 bên, 2 gót chân chạm sát vào nhau, hai tay giữ lấy hai bàn chân rồi kéo chân về phía trước. Quí bạn nên để hai gót chân chạm vào nhau hai đầu gối tách về 2 phía giữ nguyên khoảng 20s. Tập tiếp các vùng cơ chậu bằng cách hóp cơ từ 3 đến 5 giây, tiếp theo đó thả lỏng giây lát rồi tiếp theo đó lại tiếp tục. Chỉ với các động tác như trên, làm se khít vùng kín, thu hẹp vùng kín đối với chị em nữ chắc chắn sẽ không còn là nỗi lo âu.
Ngoài hai phương pháp làm se khít cô bé như trên vẫn còn rất nhiều những cách thức làm cô bé nhỏ lại, các bạn đừng bỏ qua nhé! Tham khảo thêm tại : https://giadinhkhoeaz.com/se-khit-vung-kin-sau-sinh/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét