Căn bệnh huyết áp thấp nếu được tìm ra và điều trị kịp thời sẽ không gây nguy hiểm cho người bệnh. Huyết áp thấp có thể cải thiện được tốt hơn nhờ khẩu phần ăn uống thích hợp và khoa học. Vì lẽ đó, người căn bệnh huyết áp thấp cần phải nắm rõ những thực phẩm tốt cho bệnh áp huyết thấp để có thể đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
Dưới đây là một số thức ăn tốt cho căn bệnh huyết áp thấp
Sữa và hạnh nhân
Đối với hạnh nhân cần ngâm với nước để qua đêm khoảng 4 – 5 quả. Sáng hôm sau bóc vỏ và xay nhuyễn hạnh nhân rồi trộn cùng sữa uống vào mỗi buổi sáng. Thực hiện bài thuốc này trong vài tuần sẽ kích thích tuyến thượng thận và điều hòa áp huyết.
Nho khô
Nho khô là thức ăn tốt cho căn bệnh huyết áp thấp
Nho khô được không ít người coi là bài thuốc tự nhiên trong việc điều trị bệnh áp huyết thấp. Chính nhờ các thành phần có trong nho khô mà giúp duy trì trị số huyết áp trong giới hạn bình thường dưới sự hỗ trợ của tuyến thượng thận.
Các bạn chỉ cần ngâm 30 – 40 quả nho khô trong một cốc nước để qua đêm và ăn chúng vào buổi sáng hôm sau khi đang đói bụng. Trong vòng một tháng thực hiện các bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.
Cà rốt
Theo nghiên cứu, nước ép cà rốt có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và điều chỉnh các trị số áp huyết. Vì vậy, người bệnh áp huyết thấp muốn trị bệnh cần thực hiện bằng cách cho mật ong vào nước ép cà rốt uống vào sáng và chiều. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả.
Chanh
Người căn bệnh huyết áp thấp khi có triệu chứng hạ huyết áp thường uống nước chanh pha thêm một ít muối hoặc đường. Nước chanh được coi là một loại nước rất hiệu quả trong điều trị huyết áp thấp do tác dụng giảm mất nước. Hơn nữa, trong chanh có chứa chất oxy hóa giúp điều hòa tuần hoàn máu và duy trì áp huyết.
Muối
Lí do là muối giúp chữa bệnh huyết áp thấp là vì trong muối có chứa natri – thành phần làm huyết áp tăng.
Húng quế
Trong lá húng quế có các thành phần như kali, magiê, vitamin C, vitamin B5… những thành phần này rất tốt trong việc kiểm soát áp huyết ở người bệnh áp huyết thấp. Do vậy, mỗi buổi sáng bạn có thể lấy 4 – 5 lá húng quế nhai hoặc uống nước ép lá húng quế pha với mật ong khi đói.
Các thức ăn chứa cafein
Café, cola, socola..là những thức ăn có chứa cafein có công dụng làm tăng huyết áp. Từ đó, còn nếu các bạn thường xuyên bị căn bệnh huyết áp thấp thì hãy uống một cốc café đen mỗi sáng hoặc trong bữa cơm.
Ngoài những loại đồ ăn trên còn có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho huyết áp thấp khác giúp huyết áp được cân bằng và ổn định. Nên người bệnh áp huyết thấp cần bỏ một chút thời gian để tìm hiểu và khám phá.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét